Factores externos

La relación con los padres durante la niñez también tiene mucha importancia en cuanto al riesgo de desarrollar depresión en el futuro.
Si una persona durante la niñez pierde contacto con uno o con ambos padres (ya sea por fallecimiento o divorcio) o si la relación con uno o ambos padres no es buena, el riesgo de padecer depresión puede aumentar.

Crianza sin cariño

Esto corresponde a la formación y la crianza que se caracterizan por la frialdad. Muchas personas que padecen depresión, lamentablemente, fueron criadas por padres "fríos" y recibieron una educación rigurosa y autoritaria.

Los adultos que estuvieron deprimidos alguna vez hablan diez veces más sobre crianza y educación frías que las personas que se sienten bien. Es lógico pensar que las personas con depresión recuerden su crianza y educación como frías, ya que su estado emocional se ve negativamente afectado. Pero los estudios demuestran que las personas describen esta etapa de sus vidas de la misma manera aun cuando se recuperan, al igual que los testigos de la crianza y la educación.

Por lo tanto, no cabe duda de que la crianza y la educación marcadas por el autoritarismo y la frialdad hacen que una persona sea vulnerable a la depresión. Pero también existen otros factores durante la niñez que pueden ser una causa probable de depresión, como por ejemplo:

• abuso físico y sexual
• conflictos y disputas en el hogar
• padres que utilizan la humillación como instrumento de crianza
• padres que abiertamente muestran su preferencia por otros hermanos
• padres que fueron demasiado exigentes, por ejemplo, en los aspectos relacionados con el rendimiento escolar.

Factores externos actuales

También es probable que existan factores externos del presente que ejerzan presión y sean dañinos. Los factores externos actuales no pueden generar un estado depresivo en sí mismos, pero sí pueden desencadenar episodios depresivos si existe una predisposición.
Algunos de los factores estresantes que perduran en el tiempo son:

• una relación conflictiva que no satisfaga emocionalmente a la persona
• un divorcio estresante
• un entorno de trabajo estresante o desfavorable
• el hecho de estar desempleado durante mucho tiempo y
• la soledad.

En algunos casos, estos factores pueden desencadenar un episodio depresivo. De estos factores, la soledad es uno de los más importantes. Usted tiene mayor riesgo de desarrollar depresión si no tiene a una persona cercana con la que pueda hablar. Las amistades superficiales no pueden reemplazar a los seres cercanos y queridos. Por lo tanto, si usted sólo tiene amistades superficiales, usted tiene mayor riesgo de sufrir un episodio depresivo.