Grupos de pacientes

No estamos solos. Es bueno sentir que uno no está solo en el mundo.

Muchas personas que padecen depresión buscan ayuda. Es admirable escuchar a las personas que, a diario, se deciden y llaman a esta línea. Se comunican porque necesitan hablar con alguien que comprenda cuán difícil es tener depresión.

No siempre es agradable saber que son tantas las personas que pasan por lo mismo que uno. Pero, sin lugar a dudas, ayuda en algunos aspectos:

• rompe los tabúes propios de la enfermedad;
• alivia la angustia;
• disminuye la sensación de culpa que produce no luchar contra la enfermedad.

Cuando una persona está deprimida, sin duda experimenta angustia, culpa y los tabúes de la depresión. Es común pensar: "El mundo espera que yo funcione adecuadamente, pero NO PUEDO".

El contacto es importante

El contacto humano es muy importante. Es importante poder hablar con libertad por teléfono con una persona que:

• no juzgue;
• no pretenda saberlo todo;
• le haya pasado lo mismo;
• no dé consejos disparatados, como por ejemplo: "sólo necesitas salir a dar un paseo y tomar un poco de aire" o "ve a comprarte algo lindo" o cualquier otro sinsentido.

No existen soluciones simples. Pero cuando uno tiene la oportunidad de hablar sobre la angustia y el desamparo que siente, debe aprovecharla como una válvula de escape durante los momentos más difíciles.

Grupos locales

Esto también significa que algunas de las personas con las que hablamos forman grupos y se reúnen alrededor del país. Algunas personas, las que han avanzado en el tratamiento y que ven al mundo normal nuevamente, también tienen suficiente energía para trabajar con nosotros.

Ellos son la fuerza que impulsa los grupos locales Todos pueden asistir a una reunión grupal cuando lo deseen y pueden hablar si así lo prefieren. También pueden elegir no decir nada. Es una comunidad segura. Además, estar con otros en el mismo barco puede ser liberador. Puede ser un espacio que permita un respiro para llegar al otro día.

Recuérdelo, no estamos solos.