¿Qué se puede hacer?

¿Qué podemos hacer para afrontar los estigmas, tabúes y los mitos?

La clave está en el conocimiento, es importante conocer sobre la enfermedad. Hay muchas fuentes de información confiable de donde comenzar, DepNet es una de ellas. Pero también es cierto que esta respuesta no es completa. El conocimiento, sin duda, es la clave, pero también es importante quién adquiere el conocimiento y cómo lo hace. compartir con otras personas padeciendo de depresión es bueno, uniéndose a grupos terapéuticos o de autoayda, consúltelo cod su médico.

La depresión puede ser una enfermedad difícil de comprender para su familia y amigos. El ver a alguien amado retraído socialmente o irritable, no demuestrando interés en actividades que  gozaban previamente, genera angustia y confusión. Si no comprenden que usted está enfermo, pueden sentirse molestos o desanimados cuando usted rechaza sus invitaciones sociales.

Es importante que su familia y amigos entiendan que la depresión es una enfermedad seria, pero que puede ser tratada con éxito. También necesitan ser consciente que tardará un cierto tiempo para que usted haga una recuperación completa y que, contrariamente a la creencia popular, la depresión no es algo de lo que usted puede salir " con un poco de fuerza de voluntad ".

Si usted tiene dificultad el hablar de su enfermedad a la familia y a los amigos, usted puede pedir a su médico que les explique su condición y su tratamiento. Una vez que entienden la naturaleza de su enfermedad, su familia y amigos pueden ayudarle, por ejemplo recordándole tomar su medicación y animándole a ir a sus sesiones de asesoramiento psicológico.

Anime la familia y a los amigos a aprender sobre la depresión. Pueden comenzar aquí en DepNet. Su doctor capaz capaz de sugerir fuentes confiables de información y de ayuda para usted y su familia.